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お店クチコミ平均値
2.1 (クチコミ数:6件)
プレイ1.8
料金2.8
女の子1.7
スタッフ2.2

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しおり (36歳)

T164 B86 (E) W57 H85

写メ日記あり 01/14

クチコミあり

2.4

（7件のクチコミ）

クチコミ

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投稿日：2019/08/06(火) 11:12

テレビ電話☆

先程、関東に住む親と
テレビ電話をしました

いつもならレディ休暇中に
実家に帰るのですが

私が7月に坐骨神経やっちゃったから
長距離運転はドクターストップが出てる為‥

実家に帰れず‥

親が元気にしてるか心配なのと
私の元気な顔も見せなきゃ！と思い

初のテレビ電話

ガラケーだったからか
小っちゃすぎて顔が全然見えない(笑)

そのせいか
親と笑いっぱなしに

本当、便利な世の中ですね

愛亀ちゃんの様子も見たいと
言われたので

見せようと思ったらこんな姿に(笑)

またシェルター被ってる笑

なんだろう？
洋服だと思ってるのかな〜

そろそろ脱皮の時期になってきて
甲羅が少し浮いてきてます

テレビ電話の料金が
どのくらいになるのか分からず

5分ぐらいだけにして
あとは通常の通話に

ちょっとだけど顔も見れたし
元気な声も聞けたので
安心しました

来月のレディ休暇には
長距離運転の許可が出るとイイな

熟女ネットワーク京都
しおり
投稿日：2019/08/06(火) 11:06

あまり変わらない(笑)☆

おはようございます

昨日は、てんこ盛りの予定をこなし
帰宅後は、バタンキュ〜

暑さでヤラレてます

特に信号待ち(笑)

止まると暑さ増し増しになりますね

昨日の美容室での私の様子

カットした後

髪の毛‥特に変わらず

カラー中

仕上がり帰宅

変わらず(笑)

アイメイクしてないので
目が小っちゃいぐらいかな

仕事以外は、日焼け止め塗って
眉毛だけが多い

やっぱりバッサリは切れなかったです

整体院へも無事に行ってこれました

やっぱり自分でも
やっちゃってたなと思ってた、背骨。

案の定チョットやっちゃってた

スススと治して貰いました

体の心配事を
親身に聞いてくれる先生で
ポキポキ鳴らさない整体なので
安心して通えてます

体の歪みも少しずつ矯正されて
きたみたい

私は相当、大腰筋が無いようで‥

自律神経の乱れもチョットあるようで‥

超簡単に出来るストレッチを
教わってきました

毎日、頑張らなきゃな

今年は体の見直しの歳みたい

自分の体は二の次で生きてきた
罰ですね

ここいらで建て直さなきゃ

継続は力なり

熟女ネットワーク京都
しおり
投稿日：2019/08/05(月) 10:14

ジム3回目☆

おはようございます

昨日は、ジムは我慢

金土と2日連続で行ったので
リズムを作る為には3日連続は禁止

行きたい衝動を我慢して
鍛えてる方のブログを読み漁ってました

今日は、体を動かしたい衝動を解放し
早朝ジムへ〜

だ〜れも居なく
また私の癒しの1人ワールド突入〜

ストレッチから開始してたら
従業員の方がトコトコ私のとこへ

1人ワールドが‥チーン

続けられてますね

昨日は休みを入れて
今日でまだ3回目なんです

続けることに意味があるので
根気良く続けて下さい

そうですね、ありがとうございます

鍛えたい箇所や目的を教えて頂ければ
メニューをお作りしますよ

えっ、そんなことも可能なんですか？

ええ、可能ですよ

無駄な肉を筋肉に変えて
メリハリボディを作りたいんです〜笑

という流れで
メニューを作って頂く事にしました

今日は、あまり時間が無いので
お気に入りマシンを3台に絞り込み
各20回ずつカウント

ラストは、ルームランナーで自分の世界へ

今日は、美容室へ行ったり
整体院へ行ったり、予定てんこ盛り

なので‥ジムは1時間チョイで終了

美容室へ行った後は
カラー落ちしちゃうので汗かくの禁止。

整体院へ行った後も
施術後は、ズレたりするので運動禁止。

なので朝からを選択せざる得なかった

時間を作るには
てんこ盛りに詰め込むのが一番

時間の使い方を考えてたら
脳みそまで溶けそうになりました(笑)

ところで‥
作ってくれるというメニューは
いつ貰えるのか聞き忘れた

まっ、また明日行くので
その時に聞いてみよ〜

さぁ次は美容室

バッサリ切りたいけど
絶対に後悔するから‥

傷んでるとこ切ってもらって
内側を軽く切ってもらってきます

カラーは、いつもと同じ色かな

半身浴をして更に汗を出してから
てんこ盛りクリア行ってきます

熟女ネットワーク京都
しおり
投稿日：2019/08/04(日) 20:57

来週の出勤予定です☆

こんばんは

今日も暑かったですね

この時間になって
やっと丁度イイ感じに

来週の出勤予定が決まりました

こちらになります

7(水)11時〜20時
8(木)11時〜18時
9(金)11時〜18時

事前ご予約も可能です

お待ちしております

熟女ネットワーク京都
しおり
投稿日：2019/08/03(土) 14:07

ジム2日目☆

こんにちは

いよいよ、レディ休暇3日目

明日辺り、次回の出勤予定の
目処が立ちそうです

明日、お知らせします

さてさて、ジム2日目。

暑い中、テケテケ歩いて行ってきました

筋肉痛、ちゃんと翌日に
しっかり来ました〜笑笑

上腕二頭筋の後ろ

大胸筋

助間筋

この三ヶ所が筋肉痛(笑)

痛いけど、動かした意味を感じ取れたので
気持ちイイ筋肉痛

今日は、ストレッチからスタート

やり方の説明書を見ながら
鏡の前で黙々と1人の世界〜イェ〜イ

その後は、バランスボール

実は、これ、苦手なんです

骨盤が歪んでるから
上手く均等に維持できなくて‥苦手

でも、数分だけど、やってみたよ

ん〜、やっぱり骨盤の歪みを
凄く感じる

マシンは昨日は7台試したけど
今日は5台に絞り込み

各20回ずつカウント

最後は、ルームランナー
スピード6で40分テケテケ

今日は、ちょっとだけ
独自の呼吸法も取り入れてみました

呼吸の仕方を変えただけで
ブワっと汗が

化粧してないから
どんだけ汗をかいても気にしなくて
イイのがイイ

途中途中、設置されてる
水素水のウォーターサーバーを
飲み飲み

今日も黙々と1人の世界に入り込み
無と自分に
向き合えました

ストレス発散にもなるし
この空間、本当、大事にしてこ

2日目、無事に終了

明日は何処に筋肉痛が来るかな〜

今からワクワク

体力作り、楽しいです

体力が付けば、仕事もモットモット
頑張れる

健活、続けます

熟女ネットワーク京都
しおり