デリバリーヘルス 熟女ネットワーク京都

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熟女ネットワーク京都
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しおり (36歳)

T164 B86 (E) W57 H85
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ジム3回目☆ 投稿日：2019/08/05(月) 10:14
ジム3回目☆
 
おはようございます
 
 
昨日は、ジムは我慢
 
 
金土と2日連続で行ったので
リズムを作る為には3日連続は禁止
 
 
行きたい衝動を我慢して
鍛えてる方のブログを読み漁ってました
 
 
今日は、体を動かしたい衝動を解放し
早朝ジムへ〜
 
 
だ〜れも居なく
また私の癒しの1人ワールド突入〜
 
 
ストレッチから開始してたら
従業員の方がトコトコ私のとこへ
 
 
1人ワールドが‥チーン
 
 
続けられてますね
 
 
昨日は休みを入れて
今日でまだ3回目なんです
 
 
続けることに意味があるので
根気良く続けて下さい
 
 
そうですね、ありがとうございます
 
 
鍛えたい箇所や目的を教えて頂ければ
メニューをお作りしますよ
 
 
えっ、そんなことも可能なんですか？
 
 
ええ、可能ですよ
 
 
無駄な肉を筋肉に変えて
メリハリボディを作りたいんです〜笑
 
 
という流れで
メニューを作って頂く事にしました
 
 
今日は、あまり時間が無いので
お気に入りマシンを3台に絞り込み
各20回ずつカウント
 
 
ラストは、ルームランナーで自分の世界へ
 
 
今日は、美容室へ行ったり
整体院へ行ったり、予定てんこ盛り
 
 
なので‥ジムは1時間チョイで終了
 
 
美容室へ行った後は
カラー落ちしちゃうので汗かくの禁止。
 
 
整体院へ行った後も
施術後は、ズレたりするので運動禁止。
 
 
なので朝からを選択せざる得なかった
 
 
時間を作るには
てんこ盛りに詰め込むのが一番
 
 
時間の使い方を考えてたら
脳みそまで溶けそうになりました(笑)
 
 
ところで‥
作ってくれるというメニューは
いつ貰えるのか聞き忘れた
 
 
まっ、また明日行くので
その時に聞いてみよ〜
 
 
さぁ次は美容室
 
 
バッサリ切りたいけど
絶対に後悔するから‥
 
 
傷んでるとこ切ってもらって
内側を軽く切ってもらってきます
 
 
カラーは、いつもと同じ色かな
 
 
半身浴をして更に汗を出してから
てんこ盛りクリア行ってきます
 
 
 
 
熟女ネットワーク京都
しおり
 
 
 

 

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